아이가 예방접종을 맞은 후 열이 나면 부모로서 걱정이 될 수밖에 없습니다. "이거 정상인가?", "열이 너무 높은데 병원에 가야 하나?", "혹시 큰 부작용이면 어떡하지?" 하는 생각이 머릿속을 떠나지 않죠. 저도 첫아이를 키우면서 예방접종 후 열이 났을 때 얼마나 당황했는지 몰라요. 밤새 체온계를 들고 몇 분마다 확인하고, 아이의 손발이 뜨거워질 때마다 가슴이 철렁했던 기억이 납니다.
하지만 예방접종 후 열이 나는 것은 비교적 흔한 반응입니다. 우리 몸이 백신을 받아들이면서 면역 반응을 일으키기 때문이죠. 대부분의 경우 하루나 이틀 정도 지나면 열이 내려가고, 아이도 다시 활발하게 돌아옵니다. 중요한 건, 부모가 올바르게 대처하는 것이에요.
오늘은 예방접종 후 열이 나는 이유부터, 집에서 어떻게 관리해야 하는지, 그리고 병원에 가야 하는 상황은 어떤 경우인지까지 자세히 알려드릴게요. 혹시라도 아이가 예방접종을 맞고 열이 나서 걱정하고 계신다면, 이 글을 끝까지 읽어보세요.
1. 예방접종 후 열이 나는 이유
📌 왜 예방접종 후에 열이 날까?
예방접종을 하면 몸은 ‘이건 외부에서 들어온 낯선 물질이야!’라고 인식하고, 면역 시스템을 작동시킵니다. 이 과정에서 우리 몸은 스스로를 보호하기 위해 열을 올리는데, 이를 **‘면역 반응’**이라고 합니다.
즉, 백신이 우리 몸속에서 효과를 내고 있다는 증거이기도 해요.
하지만, 열이 나는 원인은 백신 종류에 따라 다를 수도 있습니다.
✔ DTaP (디프테리아, 파상풍, 백일해) → 38~ 39도의 열이 날 수 있음
✔ 폐렴구균, Hib (뇌수막염 예방 백신) → 가벼운 발열이 흔함
✔ 수두 백신 → 접종 후 미열이 발생할 수 있음
✔ 독감 백신 → 일부 아이들은 미열과 함께 몸살 기운을 느낄 수 있음
대부분의 백신은 맞은 당일 또는 하루 이틀 안에 열이 나며, 보통 2~3일 안에 자연스럽게 내려갑니다.
2. 예방접종 후 열이 날 때 해결책
✅ 1) 체온을 주기적으로 확인하세요
- 아이가 뜨거워 보이거나 보채면 바로 체온을 측정하세요.
- 2~3시간 간격으로 체온을 체크하는 것이 좋습니다.
- 38도 이하라면 미열로 보고 경과를 지켜볼 수 있어요.
- 38.5도 이상이면 해열제를 고려해야 합니다.
- 39도 이상이면 반드시 병원에 문의하세요.
🌟 TIP: 체온을 잴 때는 겨드랑이보다는 귀 체온계나 직장 체온계를 사용하면 더 정확해요.
✅ 2) 해열제 사용하기 (필요한 경우만)
- 아세트아미노펜(타이레놀): 생후 2개월 이후부터 사용 가능
- 이부프로펜(부루펜): 생후 6개월 이후부터 사용 가능
- 체중에 맞는 용량을 지켜야 하며, 4~6시간 간격을 두고 사용해야 합니다.
- 해열제를 너무 자주 사용하면 오히려 해가 될 수 있어요.
🌟 TIP: 해열제를 먹였는데도 1시간 내에 열이 전혀 내려가지 않는다면, 병원에 문의하세요.
✅ 3) 미지근한 물로 몸을 닦아주세요
- 미지근한 물에 적신 수건으로 몸을 살살 닦아주면 체온이 내려갑니다.
- 이마, 목, 겨드랑이, 사타구니 부위를 중심으로 닦아주세요.
- 얼음찜질이나 차가운 물은 오히려 역효과를 낼 수 있으니 피하세요!
🌟 TIP: 물수건을 이용해 닦아줄 때 아이가 너무 불편해한다면, 억지로 하지 말고 다른 방법을 시도하세요.
✅ 4) 옷을 너무 두껍게 입히지 마세요
- 열이 날 때 땀을 흘리면 오히려 더워지면서 체온이 올라갈 수 있어요.
- 가벼운 면 소재 옷을 입히고, 실내 온도를 22~24도 정도로 유지해주세요.
- 땀을 너무 많이 흘리면 마른 옷으로 갈아입히는 것도 중요해요.
✅ 5) 충분한 수분 섭취하기
- 열이 나면 탈수가 올 수 있으므로 수분 섭취가 중요해요.
- 모유 수유 중이라면 평소보다 자주 수유하는 것이 좋아요.
- 분유를 먹는 아기는 물을 조금씩 먹여도 괜찮아요.
- 이유식을 시작한 아기는 미지근한 물이나 소아용 이온음료를 조금씩 주는 것도 좋아요.
🌟 TIP: 아이가 너무 보채고 잘 안 먹으려 할 때는 무리해서 먹이지 말고, 조금씩 여러 번 시도해 보세요.
3. 병원에 가야 하는 경우
대부분의 예방접종 후 열은 하루 이틀 안에 사라지지만, 아래와 같은 경우에는 바로 병원을 찾아야 합니다.
⚠ 즉시 병원에 가야 할 증상
✔ 열이 39도 이상으로 올라가면서 48시간 이상 지속될 때
✔ 해열제를 먹였는데도 열이 전혀 내려가지 않을 때
✔ 아이가 축 늘어지고, 눈을 잘 못 뜨거나 힘이 없어 보일 때
✔ 경련(열성 경련)이 발생할 때
✔ 호흡이 가빠지고 숨쉬기 힘들어할 때
✔ 피부에 심한 발진이 나타나거나, 접종 부위가 심하게 붓고 고름이 생길 때
🌟 TIP: 경련이 발생하면 아기의 몸을 옆으로 눕히고, 입안에 손이나 물건을 넣지 말고 즉시 병원으로 가세요.
4. 예방접종 후 열을 줄이는 사전 예방책
열이 나는 걸 완전히 막을 수는 없지만, 몇 가지 사전 예방 조치를 통해 아이가 힘들어하는 걸 최소화할 수 있습니다.
📌 1) 접종 후 최소 30분간 병원에서 머물며 상태 확인하기
📌 2) 접종 후 아이를 안정시키고 충분한 휴식을 취하게 하기
📌 3) 접종 당일에는 무리한 외출이나 활동 피하기
📌 4) 열이 나기 전 충분한 수분 섭취 유도하기
결론
예방접종 후 열이 나는 것은 우리 아이의 면역 체계가 제대로 작동하고 있다는 증거이기도 합니다. 하지만 부모 입장에서는 걱정이 될 수밖에 없죠. 너무 불안해하지 말고, 위에서 알려드린 방법으로 차분하게 대처해 보세요.
우리 아이의 건강을 위해 노력하는 모든 부모님, 정말 멋진 분들입니다. 오늘도 힘내세요